אפרודיזיאק

אפרודיזיאק הם חומרים כגון מזונות, משקאות או סמים שנחשבים לעורר תשוקה מינית ושימשו אנשים מתרבויות שונות אולי מאז תחילת הזמן. אפרודיזיאק מזון נפוץ כוללים צדפות, הנחשבות עשירות באבץ ובחומצות אמינו המאפשרות ייצור הורמוני מין, ופלפל צ'ילי המאיץ את קצב הלב וממריץ אנדורפינים.

יש אנשים שפונים לצמחי מרפא מסוימים כמו יוהימבה שמוריד לחץ דם ומרחיב כלי דם, או אוונה סאטיבה המרגיעה והמרגיעה, שנחשבת ל"ויאגרה של הטבע", שמקדמת את התשוקות הגופניות למין. בעוד משקאות אלכוהוליים כמו שמפניה נחשבים בעלי ערך אפרודיזיאק, זה אולי ההשפעה של אלכוהול של הורדת עכבות שבאמת עושה פלאים.

למרות שאין ראיות מדעיות כי אפרודיזיאק יעילים בהגברת החשק המיני הנשי, אנשים רבים עדיין משתמשים בהם במאמץ למצוא תשוקה ועוררות מינית.

תרגילי קיגל

נשים רבות עושות תרגילי קיגל כדי לקבל שליטה טובה יותר על שלפוחית השתן שלהן, אך התרגילים יכולים גם לעבוד כדי לתמוך בבריאות מינית טובה יותר. תרגול שרירי האגן שלך מוביל לשרירים תפוסים יותר אשר יכולים לשפר את התגובות המיניות ולתת אורגזמות תכופות וחזקות יותר. תרגילי קיגל פועלים על ידי חיזוק והידוק שריר הפובוקוציגל, יחד עם הגדלת כמות זרימת הדם לנרתיק, שהוא חלק חיוני לעוררות.

שריר ה-pubococcygeal הוא שריר אחד שמתכווץ במהלך האורגזמה, וככל שהשריר הזה שרירי יותר, כך קל יותר לגוף להשתמש בו במהלך האורגזמה. חיזוק רצפת האגן שלך על ידי ביצוע קיגל הופך את איברי המין שלך לרגישים יותר ויכול גם להגביר את הסיכה הטבעית.

למרות שזה לא פתרון מובטח, נשים רבות גילו שהן היו מסוגלות לחוות אורגזמות מרובות ולהגיע לשיא בתנוחות רבות ושונות.

טיפול הורמונלי

ככל שרמות האסטרוגן, הפרוגסטרון והטסטוסטרון בגוף יורדות באופן טבעי עם הגיל או הופכות לבלתי מאוזנות, טיפולים הורמונליים יכולים להיות אחת הדרכים לתקן בעיות בתפקוד המיני הנשי. טיפולי אסטרוגן, הניתנים בכל הגוף על ידי גלולה, מדבקה, תרסיס או ג'ל יכולים להשפיע לטובה על תפקוד המוח של האישה ועל גורמי מצב הרוח המשפיעים על התגובה המינית, וגם לסייע בסיכוך הנרתיק.

קרמים לעור אסטרוגן נחשבים לאחת האפשרויות הטובות ביותר לטיפול בעוררות גניטלית ויכולים להחזיר יובש בנרתיק ועוררות מינית אצל נשים שעוברות או שעברו את גיל המעבר.

טיפול אסטרוגן סיסטמי עשוי להיות סיכונים עבור נשים מסוימות ולכן חשוב לדון בכל היתרונות והסיכונים עם הרופא שלך לפני שמתחילים. טיפולי טסטוסטרון משמשים גם לטיפול בחשק המיני הנמוך הנשי, אך יותר מדי יכול להוביל לתופעות לוואי כגון צמיחת שיער הפנים, שינויים בקול ואקנה.

קרמים לשיפור החשק המיני הנשי

קרמים לשיפור החשק המיני הנשי מוחלים על אזור איברי המין לפתרון מהיר לתשוקה מינית נמוכה ומוכנות. מחקרים מראים כי קרמים לליבידו נשי פועלים על ידי הגברת זרימת הדם המובילה להנאה ועוררות, שיפור הסיכה על ידי הקלה על יובש בנרתיק ליחסי מין טובים ונוחים יותר שכן החדירה תהיה מהנה ולא כואבת.

הקרמים משמשים על ידי מריחתם על אזור הדגדגן והנרתיק, כאשר ההשפעות מורגשות תוך דקות באמצעות תחושת עקצוץ חזקה ופרץ של סיכה ויכולות להימשך עד שעות. קרמים לליבידו נשי יעילים מאוד כפתרון מיידי וזמני, אך אינם תיקון קבוע לבעיות בתפקוד המיני הנשי. משתמשים צריכים גם להסתכל על טיפולים אחרים ושיטות כדי לשפר את החשק המיני שלהם לטווח ארוך.

גלולות לשיפור החשק המיני הנשי

גלולות לשיפור החשק המיני הנשי הן הדרך הטובה והיעילה ביותר להגברת החשק המיני והליבידו באופן טבעי. גלולות אלו מכילות שילובים עוצמתיים של צמחי מרפא וויטמינים שונים אשר שימשו לאורך השנים לטיפול בבעיות בתפקוד המיני הנשי. צמחי מרפא וויטמינים אלה מגבירים את זרימת הדם, התיאבון והתשוקה המינית, ומובילים לאורגזמות אינטנסיביות יותר כאשר נלקחים ברציפות במשך תקופה של זמן.

חלק מהגלולות בשוק מכילות מרכיבים הידועים כמגבירים ומווסתים את רמות הורמוני האסטרוגן והטסטוסטרון בגוף, שאם אינם מאוזנים עלולים להוביל לחשק מיני נשי נמוך.

בחירת מותג מכובד שיש לו ערבות להחזר כספי תבטיח שתוכלו לחזור לקיים חיי מין מספקים בפחות זמן ממה שאתם חושבים.